oktober 14, 2025 
6 mins to read Att flytta utomlands är spännande, men när den första veckan av sightseeing och att komma i ordning är över dyker ofta en ny fråga upp: hur skaffar man vänner utomlands? För många unga människor från Nordeuropa som tar ett sabbatsår, arbetar i Portugal, Spanien eller Grekland, eller börjar på ett internationellt företag i Tyskland, är den sociala delen minst lika viktig som själva jobbet. Vänskaper förvandlar en främmande stad till ett hem och ger dig självförtroendet att njuta av livet som expat till fullo.
Den här guiden delar med sig av praktiska tips för expatlivet och visar hur du kan träffa människor i ett nytt land och bli en del av en expatgemenskap utan att känna dig vilsen i processen
Varför din sociala krets formar din expatupplevelse
Arbete och boende är viktigt, men det är ofta människorna du möter som avgör om din tid utomlands känns oförglömligt eller ensam. Att ha några nära vänner ger dig stöd, hjälper dig förstå kulturella skillnader och gör vardagen roligare.
| Fördelar med vänskaper utomlands | Varför det är viktigt att skaffa vänner utomlands |
|---|---|
| Emotionellt stöd | Någon att lita på under utmaningar |
| Kulturellt lärande | Lokalbefolkningen förklarar traditioner och vanor |
| Daglig glädje | Delade måltider, aktiviteter och resor |
| Snabbare integration | Känna sig som hemma snabbare |
Gå med i expat-gemenskaper
Varje större stad i Europa har nätverk för nyanlända. Från Facebook-grupper till WhatsApp-chattar kan du hitta veckovisa evenemang, allt från språkutbyten till vandringsturer. Plattformar som Meetup eller InterNations är fulla av människor i samma situation, som vill skaffa vänner utomlands.
| Var du kan leta | Typ av aktivitet | Varför det hjälper |
|---|---|---|
| Facebook / WhatsApp | Kaffemöten, vandringar, evenemang | Avslappnat och lugn |
| Meetup.com | Språkbyten, gruppresor | Folk som aktivt söker vänner |
| InterNations | Internationella after-work evenemang | Professinellt men socialt |
Säg ja till inbjudningar
När du är ny lönar det sig att tacka ja till så många inbjudningar som möjligt. Oavsett om en kollega föreslår after-work, din rumskamrat bjuder på middag eller någon från en expat-grupp ordnar en dag på stranden, se varje inbjudan som en möjlighet att skaffa vänner utomlands.
| Situation | Vad du ska göra | Resultat |
|---|---|---|
| Bjuden av kollegor | Gå på after-work eller lunch | Starkare arbetsrelationer |
| Rumskamraten planerar middag | Gå med och träffa deras vänner | Utöka ditt nätverk |
| Expat organiserar en resa | Säg ja, även om du är osäker | Upptäck nya platser och människor |
Upptäck hobbies och dela interessen
Hobbyer är ett av de mest naturliga sätten att bygga vänskaper. Att spela fotboll i Spanien, gå med i en surfklubb i Portugal eller ta en matlagningskurs i Italien ger dig omedelbart gemensamma intressen med både lokalbefolkning och andra internationella personer.
| Hobby / Aktivitet | Var det är populärt | Sociala fördelar |
|---|---|---|
| Surfing | Portugal | Knyt kontakt med öppna, sportiga människor |
| Fotboll | Spanien, Tyskland | Veckovis gruppaktivitet |
| Matlagningskurser | Italien, Grekland | Lär dig kultur och mat tillsammans |
| Yoga / Fitness | Över hela Europa | Hälsa och social krets |
För mer inspiration, ta en titt på Time Outs stadsguider som lyfter fram lokala evenemang, workshops och sociala platser i populära expatdestinationer.
Använd sociala appar för expats
Utöver traditionella meetups blir appar ett populärt sätt att knyta kontakt med andra utomlands. Bumble BFF, Couchsurfing och lokala bostadsgrupper har ofta sociala evenemang.
| App | Vad det erbjuder | Varför använda det |
|---|---|---|
| Bumble BFF | Vänskap, inte dejting | Snabba lokala kontakter |
| Couchsurfing | Evenemang, reseställen | Träffa lokalbefolkning och resenärer |
| Bostadsappar | Delade lägenheter och rumskamrater | Inbyggd soical krets |
Lär dig det lokala språket
Även om engelska är vanligt förekommande gör det stor skillnad att lära sig några grundläggande fraser på det lokala språket. Lokalbefolkningen uppskattar ansträngningen, och det underlättar att bryta is
| Land | Engelsknivå | Värdet av att lära sig det lokala språket |
|---|---|---|
| Portugal | Högt i städer | Bygger djupare relationer |
| Spanien | Medium | Hjälper i vardagen |
| Grekland | Medium | Visa respekt, öppnar dörrar socialt |
| Tyskland | Hög | Inte nödvändigt, men användbart på lång sikt |
Vardagsvanor som bygger relationer
Ibland handlar det inte om stora evenemang, utan små vardagliga vanor som hjälper dig att skaffa vänner utomlands.
- Bli en stammis på ett café eller i en lokal butik så att folk börjar känna igen dig
- Prata med dina kollegor efter jobbet istället för att skynda hem för att skaffa vänner utomlands
- Dela boende för att träffa människor direkt genom rumskamrater
- Håll dig tillgänglig och vänlig på offentliga platser, vare sig det är i en park, på biblioteket eller på gymmet
Kulturella skillnader i expatlivets sociala delar
Sociala vanor varierar över Europa. I södra länder som Spanien, Portugal och Grekland tillbringar människor mer tid utomhus och samlas ofta för mat, dryck eller festivaler. I norra länder som Tyskland eller Danmark kan vänskaper ta längre tid att utveckla, men när de väl gör det tenderar de att vara långvariga
| Land | Lätthet att skaffa vänner | Noteringar om social kultur |
|---|---|---|
| Spanien | Hög | Utomhus kultur, gruppaktiviteter |
| Portugal | Hög | Öppna och välkomnande expat-centrum |
| Grekland | Hög | Gästvänligt, matfokuserat och socialt liv |
| Tyskland | Medium | Vänskaper tar tid att bygga men är lojala |
| Danmark | Låg till medium | Först reserverade, sedan djupa band |
Bygga varaktiga vänskaper utomlands
Att träffa människor är en sak, men att hålla vänskaper vid liv kräver kontinuitet. Skicka ett meddelande efter att du träffat någon, föreslå en andra aktivitet och dyka upp när ni har planer. Med tiden förvandlar dessa små insatser bekanta till nära vänner som definierar ditt expatliv.
Att skaffa vänner utomlands: ditt nästa steg
Att leva utomlands handlar om mer än hyra, jobb och resor. De vänskaper du bygger längs vägen är det som gör upplevelsen oförglömlig. Oavsett om du är i Portugal, Grekland, Spanien eller Malta, kommer dessa tips om expatlivets sociala delar att hjälpa dig att bli en del av en expatgemenskap som känns som hemma.
Om du är redo att starta ditt äventyr kan Job Squad guida dig, inte bara till rätt jobb utan också till rätt stad och gemenskap. Ta kontakt med en rekryterare, utforska lediga tjänster och ta det första steget mot ett internationellt liv fyllt av nya upplevelser och nya vänner.
