{"id":44367,"date":"2023-05-25T10:58:01","date_gmt":"2023-05-25T08:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jobsqd.com\/tuleeko-sinusta-musiikin-avulla-tuotteliaampi"},"modified":"2025-09-19T15:17:08","modified_gmt":"2025-09-19T13:17:08","slug":"tuleeko-sinusta-musiikin-avulla-tuotteliaampi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jobsqd.com\/fi\/tuleeko-sinusta-musiikin-avulla-tuotteliaampi\/","title":{"rendered":"Tuleeko sinusta musiikin avulla tuotteliaampi?"},"content":{"rendered":"\n

Musiikki on ehtym\u00e4t\u00f6n inspiraation l\u00e4hde. Mutta sen kuunteleminen t\u00f6iss\u00e4 jakaa mielipiteit\u00e4. Olitpa et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 tai takaisin toimistossa, on aina kaksi ryhm\u00e4\u00e4: ne, jotka eiv\u00e4t voi olla ilman kuulokkeita, sek\u00e4 keskittymiseen ett\u00e4 rentoutumiseen, ja ne, jotka eiv\u00e4t pysty kirjoittamaan sanaakaan, jos ymp\u00e4rill\u00e4 soi musiikki. Onko musiikin tahdissa ty\u00f6skentely siis v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 hy\u00f6dyllist\u00e4 keskittymiskyvyn kannalta? Ja miten saat musiikista parhaan liittolaisesi? <\/em><\/p>\n\n

Kulkevatko ty\u00f6 ja musiikki k\u00e4si k\u00e4dess\u00e4?<\/strong><\/h2>\n\n

Musiikki parantaa kykyj\u00e4mme<\/h3>\n\n

Minun on sanottava, ett\u00e4 Survivorin kappale Eye of the Tiger saa aina tuntemaan, ett\u00e4 olet valmis valloittamaan maailman. Mutta onko sit\u00e4 tieteellisesti todistettu? Lis\u00e4\u00e4k\u00f6 musiikki kykyj\u00e4mme?<\/p>\n\n

Sit\u00e4 on tutkittu paljon. PRS ja PRS for Music<\/a>, kaksi anglosaksista tekij\u00e4noikeuksien hallinnointiorganisaatiota, tekiv\u00e4t osallistujille useita matematiikka- ja oikeinkirjoitusteht\u00e4vi\u00e4, joissa testattiin heid\u00e4n keskittymiskyky\u00e4\u00e4n, nopeuttaan ja innostustaan, ja tulos oli yksiselitteinen: 88 prosenttia henkil\u00f6ist\u00e4 sai paremmat pisteet, kun he tekiv\u00e4t testit kuunnellessaan musiikkia.<\/p>\n\n

Caenin yliopiston (Ranska) neuropsykologian tutkija Herv\u00e9 Platel<\/a> selitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kun kuuntelemme musiikkia, useat aivojen alueet aktivoituvat, p\u00e4\u00e4asiassa oppimiseen ja muistamiseen liittyv\u00e4t alueet, kuten hippokampus. T\u00e4m\u00e4n seurauksena muistipiirej\u00e4 stimuloidaan jatkuvasti, jolloin aivot ovat valppaina, jolloin \u00e4lylliset teht\u00e4v\u00e4t tuntuvat v\u00e4hemm\u00e4n v\u00e4sytt\u00e4vilt\u00e4.<\/p>\n\n

Musiikki stimuloi<\/h3>\n\n

Jos musiikki tekee meist\u00e4 eloisampia lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 \u00e4lykkyytt\u00e4mme, se vaikuttaa my\u00f6s energiamittariimme ja hyv\u00e4\u00e4n mielialaan. Jo vuonna 2001 neurotieteilij\u00f6iden Anne J. Bloodin ja Robert J. Zatorren tutkimus<\/a> osoitti, ett\u00e4 musiikki edist\u00e4\u00e4 dopamiinin eli ”onnellisuushormonin<\/em>” erittymist\u00e4, joka stimuloi aivojen ”palkitsemispiiri\u00e4<\/em>”, kuten treenin j\u00e4lkeen tai suklaan sy\u00f6misen yhteydess\u00e4. Hyv\u00e4 piristysruiske, olipa kyse sitten keskittymisest\u00e4 tai itsens\u00e4 motivoimisesta. <\/p>\n\n

Ei ole ihme, ett\u00e4 monet yleisurheiluliitot ovat kielt\u00e4neet musiikin kuuntelemisen juoksukilpailuissa marraskuusta 2015 l\u00e4htien! Liittojen mielest\u00e4 musiikki on todellakin arvokas apu juoksijoille. P\u00e4\u00e4tt\u00e4k\u00e4\u00e4 siit\u00e4…<\/p>\n\n

Musiikki inspiroi<\/h3>\n\n

Itse suorituksen lis\u00e4ksi musiikilla voi olla my\u00f6s my\u00f6nteinen vaikutus inspiraatioon ja luovuuteen. Tutkija Teresa Lesiuk, joka vastaa Miamin yliopiston musiikin kuunteluterapiaohjelmasta, teki tutkimuksen insin\u00f6\u00f6reist\u00e4 ja havaitsi, ett\u00e4 niill\u00e4, jotka kuuntelivat musiikkia ty\u00f6skennelless\u00e4\u00e4n, oli ”parempia ideoita”. H\u00e4n selitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 musiikki v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja ahdistusta ja est\u00e4\u00e4 ihmisi\u00e4 rajoittumasta ”omaan ajattelutapaansa”<\/em>. Lyhyesti sanottuna se edist\u00e4\u00e4 ennakkoluulottomuutta ja voi avata ovia odottamattomille ajatusv\u00e4ylille. <\/p>\n\n

Mutta se voi my\u00f6s huoontaa ajatustemme juoksua.<\/h3>\n\n

Ei ole aina helppoa keskitty\u00e4 kirjoittamiseen, aivoriiheen kollegoiden kanssa tai kommunikointiin asiakkaan kanssa, kun kuuntelee Celine Dionia t\u00e4ydell\u00e4 \u00e4\u00e4nenvoimakkuudella! Neurotieteilij\u00e4 Daniel Levitinin, This is your brain music<\/em>-kirjan kirjoittajan mukaan musiikki voi joskus ahmia voimavarojamme. Jos se pirist\u00e4\u00e4 hetke\u00e4, se voi my\u00f6s harhauttaa huomiomme. Levitinin mukaan se olisi tehokkainta, kun kyseess\u00e4 ovat arkip\u00e4iv\u00e4iset, ty\u00f6l\u00e4\u00e4t teht\u00e4v\u00e4t\u2026 ei niink\u00e4\u00e4n kirjoittaminen, viestint\u00e4 tai lukeminen.<\/p>\n\n

Jos musiikin hyv\u00e4t puolet ty\u00f6paikalla ovat todellisia, ne riippuvat my\u00f6s paljon yksil\u00f6iden henkil\u00f6kohtaisesta herkkyydest\u00e4. Sen vaikutusten optimoimiseksi on siis l\u00f6ydett\u00e4v\u00e4 sen tasapaino.On siis aika pitk\u00e4lti sinusta kiinni tehd\u00e4 paras p\u00e4\u00e4t\u00f6s. <\/p>\n\n

Miten tehd\u00e4 musiikista liittolainen ty\u00f6paikalla?<\/strong><\/h2>\n\n

Jotta musiikki olisi vahva liittolainen, on kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 valita se huolellisesti, jotta se ei p\u00e4invastoin aiheuta haittaa itselle tai ty\u00f6tovereille. Sinun on siis kysytt\u00e4v\u00e4 itselt\u00e4si oikeat kysymykset ennen kuin painat playta…<\/p>\n\n

Luo ihanteelliset kuunteluolosuhteet<\/h3>\n\n

On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kuuntelulaitteet, jotka ovat sek\u00e4 mukavat ett\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6lliset. Laadukkaat, \u00e4\u00e4nieristetyt kuulokkeet ovat ihanteellisia oman kuplan luomiseen (erityisesti avoimissa tiloissa), mutta jotkut ihmiset suosivat kevyit\u00e4 ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 laitteita, kuten muotoa muistavat korvanapit, jotka mukautuvat korvan muotoon, tai langattomat kuulokkeet, jotka mahdollistavat suuremman liikkuvuuden.<\/p>\n\n

My\u00f6s kuuntelun puolueellisuus on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Jotta musiikkia ei tarvitsisi jatkuvasti vaihtaa ja siten keskeytt\u00e4\u00e4 toimintaa, on parempi luoda etuk\u00e4teen muutamia soittolistoja. <\/p>\n\n

Ja jos voit jakaa t\u00e4m\u00e4n ilon kollegojesi kanssa, se on viel\u00e4kin parempi, kuten Thibault Taupin, yhteistoiminnallisen musiikkipalvelun Tracktl:n toinen perustaja, kertoo meille. Koska kuulokkeiden pit\u00e4minen korvilla koko p\u00e4iv\u00e4n voi todellakin tehd\u00e4 sinusta hieman assosiatiivisen ja joskus jopa haitallisen. Siksi Tracktlin kaltaiset alustat mahdollistavat sen, ett\u00e4 useat ihmiset voivat muodostaa yhteyden jaettuun soittolistaan ja kuunnella toistensa suosikkikappaleita. Hyv\u00e4 tapa jakaa toiveesi!<\/p>\n\n

Mukautuminen tarpeisiisi valitsemalla oikea soittolista<\/h3>\n\n

On selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 musiikillinen valinta voi olla hyvin erilainen ajankohdasta ja tavoitteesta riippuen. Sinulla on valinnanvaraa: Tracktl<\/a>, Deezer<\/a>, Spotify<\/a>, Apple Music<\/a>, Google Play<\/a>, Soundcloud<\/a>… niin monia sivustoja, jotka tarjoavat soittolistoja, jotka on teemoitettu vuorokaudenajan ja teht\u00e4vien mukaan. Sinun tarvitsee vain valita! <\/p>\n\n

Keskittyminen<\/strong><\/h2>\n\n

Cambridgen yliopiston tutkimuksen mukaan keskittymisen helpottamiseksi on parempi valita neutraalia musiikkia, mieluiten instrumentaalimusiikkia, ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 sanoituksia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4\u00e4 musiikkia. Jazzia, klassista musiikkia tai ambient-musiikkia voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 erist\u00e4m\u00e4\u00e4n itsens\u00e4 ulkoisesta melusaasteesta lineaarista rytmi\u00e4 kunnioittaen. Joidenkin ty\u00f6kalujen avulla voit luoda oman \u201d\u00e4\u00e4nikuplan\u201d, kuten:<\/p>\n\n